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5 Übungen für unbewegliche Männer

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Heute zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe eines Stuhls ganz einfache…

After Work Yoga – nach langem Sitzen

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In dieser Yoga Sequenz zeige ich Euch 5 Übungen zum Ausgleich nach…

Geführte Meditation – kurze Auszeit

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Willkommen zu einer kurzen Auszeit. Diese Meditation kannst Du jederzeit und überall…

Yoga Workout für Flexible Schultern & starke Arme

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In dieser Yoga Sequenz für die Mittelstufe liegt der Fokus darauf die…

Detox Yin Yoga für Leber & Gallenblase

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In dieser Yin Yoga Detox Sequenz wird der Funktionskreislauf von Leber und…

Yoga für verkürzte Beinrückseiten

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Du hast verkürzte Beinrückseiten oder möchtest einfach nur, vorbereitend auf Deine Yogapraxis,…

Postnatal Yoga für Arme, Schultern und Rücken

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Dieses Postnatal Yoga Training für Arme, Schultern und Rücken bietet Euch die…

Sitali Pranayama – Kühlende Atemübung

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Diese Atemübung hilft Euch an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf zu bewahren.…

Midnight Yoga zum Einschlafen

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Du hast Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafprobleme? Dieses Yoga Video kann Dir…