Eine Körpereise ist das Motto dieses Yoga Videos. Entspannen, loslassen und den Körper bewusst wahrnehmen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
In dieser Yoga Sequenz für die Mittelstufe liegt der Fokus darauf die Arme zu stärken…
Halte Deine Knie gesund und beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen einfachen und wirksamen Übungen aus…
Eine aktive Pause bringt wieder Schwung in Deinen Büroalltag. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch…
