Du hast verkürzte Beinrückseiten oder möchtest einfach nur, vorbereitend auf Deine Yogapraxis, Deine Hamstrings dehen? Dann zeige ich Dir jetzt 5 Übungen um Deine Beinrückseiten zu öffnen.
In diesem Video zeige ich Dir ein einfaches Faszien-Training mit Übungen, die Dein Bindegewebe zwischen…
Bei dieser Yin Yoga Sequenz liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und dem unteren Rücken.…
Burning sensation or a shooting pain traveling from the buttocks down the back of your…