Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um dies zu erreichen zeige ich Dir in diesem Core Workout 5 effektive Übungen.
Heute zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe eines Stuhls ganz einfache Dehnungen durchführen könnt…
Halte Deine Knie gesund und beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen einfachen und wirksamen Übungen aus…
In dieser Yin Yoga Detox Sequenz wird der Funktionskreislauf von Leber und Gallenblase angesprochen. Mit…
