Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um dies zu erreichen zeige ich Dir in diesem Core Workout 5 effektive Übungen.
Iyengar, Vinyasa, Hatha, Jivamukti? Du bist Yoga-Anfänger oder hast vielleicht sogar schon mal in eine…
Du machst eine falsche Bewegung und ein unerwarteter, heftiger Schmerz, der sich von Deinem unteren…
Du plagst Dich gerade mit einer Schniefnase, bist heiser und musst Dir ständig die Nase…