Heut zeige ich Euch eine Sonnengruß Variante für Anfänger. Dabei wollen wir langsam und bewusst üben um die wichtige Verbindung zwischen Atem und Bewegung besser spüren können.
Du machst eine falsche Bewegung und ein unerwarteter, heftiger Schmerz, der sich von Deinem unteren…
Bei hochsommerlichen Temperaturen schreit der Körper förmlich nach Abkühlung und Entspannung. Zum Glück haben wir…
In diesem Video möchte ich Euch die Yogapose Tadasana, auch Berghaltung genannt, Schritte für Schritt…
