Heut zeige ich Euch eine Sonnengruß Variante für Anfänger. Dabei wollen wir langsam und bewusst üben um die wichtige Verbindung zwischen Atem und Bewegung besser spüren können.
Eine Körpereise ist das Motto dieses Yoga Videos. Entspannen, loslassen und den Körper bewusst wahrnehmen…
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Tief eintauchen mit sanften Yin Yoga Übungen für die Schultern. Durch das lange Halten der…
