Free Videos

In dieser Yoga Sequenz zeige ich Euch 5 Übungen zum Ausgleich nach langem Sitzen.    

Wenn du morgens müde bist, mach dieses kurze Yoga-Programm, um den Tag voller Energie zu beginnen und wach zu werden.

Try this yoga sequence to release tension from your lower back to support the overall well-being of your spine.

Der Darm ist wichtig für unser Wohlbefinden. In diesem Video zeige ich Übungen zur Stärkung der Darmaktivität und Verdauung.

Willkommen zu einer kurzen Auszeit. Diese 5-minütige Meditation kannst du überall durchführen, wenn du dir nur kurz Zeit nimmst.

This yoga sequence keeps your knees healthy by lengthening and strengthening the muscles around them.

Hangover? Diese Yoga-Sequenz bringt Körper und Balance zurück und beschleunigt die Entgiftung, um den Kater zu besiegen.

Willst du Hüftspeck loswerden? Ich zeige dir 5 Übungen, die dir neben guter Ernährung und Ausdauertraining helfen werden.

Diese Yin-Sequenz löst Verspannungen und Steifheit in Schultern, Armen und Oberkörper für mehr Flexibilität und Entspannung.