This yoga sequence helps to keep your knees healthy and strong by lengthening and strengthening the muscles surrounding the knees.
Breathe to find Balance – Nadi Shodhana (Alternate Nostril Breathing) is a simple but powerful…
Jeden Monat kommt sie aufs Neue, die Periode mit ihren meist unschönen Begleiterscheinungen. In diesem…
Wenn Du regelmäßig läufst dann tust Du schon eine ganze Menge für Gesundheit, Ausdauer und…
