Über die Verdauung redet man nicht gern, das ist irgendwie peinlich. Dabei ist der Darm einer unserer wichtigsten Wohlfühlfaktoren. Ich zeige Dir in diesem Video ein paar Übungen welche die Darmaktivität stärken und die Verdauung anregen.
Ich unterrichte nun schon seit über 15 Jahren Yoga und bin manchmal noch immer überrascht…
„Strecke Deine Beine und berühre mit den Fingern Deine Zehen“. Diesen Satz haben wir wahrscheinlich…
For this Yin practice we will target the deep connective tissue (fascia) in different areas…
