Willkommen zu einer kurzen Auszeit. Diese Meditation kannst Du jederzeit und überall durchführen wenn Du Dir nur 5 min Zeit für Dich nimmst.
This Yoga Sequence is designed to keep your spine mobile and healthy. Your spine needs…
Most of us don’t really use the full range of motion that the hips are…
In diesem Video möchte ich Euch die Yogapose Tadasana, auch Berghaltung genannt, Schritte für Schritt…