Videos

Yoga to Relieve Lower Back Tension (30 min)

Yoga to Relieve Lower Back Tension (30 min)

Try this easy yoga sequence to release tension from your lower back…

Yoga to Release Neck & Shoulder Tension (33 min)

Yoga to Release Neck & Shoulder Tension (33 min)

If you carry stress in your neck and shoulders, then this yoga…

10 min Grounding Meditation to Calm the Mind

10 min Grounding Meditation to Calm the Mind

Allow this 10 min guided mediation to calm your mind & nervous…

Hatha Yoga to Create Space in your Heart & Mind (60 min)

Hatha Yoga to Create Space in your Heart & Mind (60 min)

For this 60 min Hatha Yoga practice try to let go of…

Yoga Stretches for tight Hips and Legs (35 min)

Yoga Stretches for tight Hips and Legs (35 min)

This 30 minute yoga video is a great sequence to release tension…

Yoga for Home Office (30 min)

Yoga for Home Office (30 min)

You have a sore lower back, stiff neck, tight hips and shoulders…

5 Top Yoga Posen für Anfänger

5 Top Yoga Posen für Anfänger

Du bist Yoga Anfänger aber weißt nicht so genau welche Übungen für…

Yin Yoga nach einem langen Yang Tag

Yin Yoga nach einem langen Yang Tag

Dieses Yin Yoga Video ist die perfekte Entspannung für Dich! Einfach abschalten,…

5 Übungen für unbewegliche Männer

5 Übungen für unbewegliche Männer

Heute zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe eines Stuhls ganz einfache…