Halte Deine Knie gesund und beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen einfachen und wirksamen Übungen aus dem Yoga zeige ich Dir wie Du die Muskeln um das Knie herum stärken kannst um mehr Stabilität zu erlangen.
For this Yin practice we will target the deep connective tissue (fascia) in different areas…
Sport nach der Geburt fällt vielen frischgebackenen Mamis nicht leicht. Probiere es doch mal mit…
Nehme Dir eine kurze Auszeit vom Alltag mit diesem dynamischen Yoga Flow Workout. Diese Sequenz…
