Du bist Yoga Anfänger aber weißt nicht so genau welche Übungen für Dich am besten geeignet sind. Ich zeige Dir 5 einfache und dennoch effektive Yoga Posen für ein ausgewogenes Workout.
Heute zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe eines Stuhls ganz einfache Dehnungen durchführen könnt…
Most of us don’t really use the full range of motion that the hips are…
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…
