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Yoga-Anfänger? Erfahre mehr über 10 beliebte Yoga-Stile, um den passenden Kurs zu finden und Deine Praxis zu beginnen.
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Um peinliche Situationen zu vermeiden, erkläre ich, was du in einer Yogastunde unbedingt vermeiden solltest.
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Kopfschmerzen können stark variieren. Yoga kann helfen, insbesondere Spannungskopfschmerzen zu lindern. Erfahre Ursachen und passende Übungen hier.
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Mentale Stärke im Yoga: Durch herausfordernde Asanas lernen wir Fokus, Geduld und Willenskraft – auf der Matte und im Leben.
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Kühlende Atemtechniken bieten bei Sommerhitze Entspannung und Erfrischung. Erfahre, wie diese Übungen Dein Energieniveau erhöhen und beruhigen.
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