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Gestresst und müde? Yoga Nidra hilft, geistige und körperliche Spannungen abzubauen und Deine Batterien wieder aufzuladen.
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Read more: All about Celiac DiseaseAll about Celiac Disease
Celiac disease is an autoimmune disorder causing intestinal damage when gluten is consumed, leading to various gastrointestinal and malabsorptive symptoms.
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Ein gereizter Ischiasnerv verursacht Schmerzen. Dieser Artikel bietet einen Überblick und Yoga-Übungen zur Linderung stechend-brennender Schmerzen.
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Ujjayi Pranayama, also known as the victorious breath or ocean breath, is a widely used pranayama in the yogic tradition.
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Read more: Diese Atemtechniken (Pranayama) gibt es im YogaDiese Atemtechniken (Pranayama) gibt es im Yoga
Pranayama bedeutet die Ausdehnung der Lebensenergie. Ich stelle Dir die wichtigsten Atemtechniken und ihre Wirkungen vor.
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Ätherische Öle können deine Yoga- und Meditationspraxis verbessern, indem sie das zentrale Nervensystem und deine Stimmung beeinflussen.
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In diesem Artikel erfährst Du, wie Du aufkommende Anspannung, Angstgefühle, Wut und Frustration einfach weg summen kannst.
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Richtige, tiefe Atmung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Lerne, alle Atemräume effektiv zu nutzen und die Lungenkapazität zu erhöhen.