Blog
-
Read more: Yoga der Sinne – Ätherische Öle & ihre WirkungYoga der Sinne – Ätherische Öle & ihre Wirkung
Ätherische Öle können deine Yoga- und Meditationspraxis verbessern, indem sie das zentrale Nervensystem und deine Stimmung beeinflussen.
-
Read more: Soforthilfe bei Anspannung & Angst: Die Bienenton-AtmungSoforthilfe bei Anspannung & Angst: Die Bienenton-Atmung
In diesem Artikel erfährst Du, wie Du aufkommende Anspannung, Angstgefühle, Wut und Frustration einfach weg summen kannst.
-
Read more: Richtig Atmen mit der Yoga-VollatmungRichtig Atmen mit der Yoga-Vollatmung
Richtige, tiefe Atmung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Lerne, alle Atemräume effektiv zu nutzen und die Lungenkapazität zu erhöhen.
-
Read more: Was tun, wenn Dein Ischias nervt? Diese Übungen helfenWas tun, wenn Dein Ischias nervt? Diese Übungen helfen
Ein gereizter Ischiasnerv verursacht Schmerzen. Dieser Artikel bietet einen Überblick und Yoga-Übungen zur Linderung stechend-brennender Schmerzen.
-
Read more: Yoga-Arten, die Du bisher vielleicht noch nicht kanntestYoga-Arten, die Du bisher vielleicht noch nicht kanntest
Yoga bietet Vielfalt. Entdecke neue Yoga-Arten, egal ob Du Anfänger bist oder nach Abwechslung suchst. Lass Dich inspirieren!
-
Read more: Die besten Yogaübungen bei RegelschmerzenDie besten Yogaübungen bei Regelschmerzen
Menstruationsbeschwerden können durch Yoga gelindert werden. In diesem Artikel erfährst Du, wie Yoga Dir an den unangenehmen Tagen hilft.
-
Read more: Erkältungskrankheiten vorbeugen mit Nadi ShodanaErkältungskrankheiten vorbeugen mit Nadi Shodana
Probiere Nadi Shodana (Wechselatmung), um Erkältungen vorzubeugen und Symptome wie Schnupfen zu lindern.
-
Read more: 5 Tipps für Yoga am See5 Tipps für Yoga am See
Genieße Yoga am See in vollen Zügen! Hier sind 5 Tipps, um deine Praxis im Freien perfekt zu gestalten.
-
Read more: 10 Gründe warum grüne Smoothies so beliebt sind10 Gründe warum grüne Smoothies so beliebt sind
Grüne Smoothies: gesund, lecker, voller Vitamine und Antioxidantien. Aus Früchten und Pflanzengrün gemixt, sind sie wahre Powergetränke.