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Aktive Pause im Büro

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Eine aktive Pause bringt wieder Schwung in Deinen Büroalltag. Wer den ganzen…

Yin Yoga – Wirbelsäule

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Bei dieser Yin Yoga Sequenz liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und…

Yoga Workout – Intermediate

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Nehme Dir eine kurze Auszeit vom Alltag mit diesem dynamischen Yoga Flow…

Yoga für Läufer

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Wenn Du regelmäßig läufst dann tust Du schon eine ganze Menge für…

Yoga gegen Regelschmerzen‬‬

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Jeden Monat kommt sie aufs Neue, die Periode mit ihren meist unschönen…

Yoga gegen Kopfschmerzen

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