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Sitali Pranayama – Kühlende Atemübung

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Diese Atemübung hilft Euch an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf zu bewahren.…

Midnight Yoga zum Einschlafen

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Du hast Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafprobleme? Dieses Yoga Video kann Dir…

Tadasana – Körperwahrnehmung

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In diesem Video möchte ich Euch die Yogapose Tadasana, auch Berghaltung genannt,…

Yoga für gesunde Gelenke

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Du bist etwas eingerostet, dann sind die folgenden Übungen genau das richtige…

5 Yoga Posen für Anfänger

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Du bist Yoga Anfänger und möchtest Yoga mehr in Deinen Alltag integrieren.…

Sonnengruß Variante für Anfänger

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Heut zeige ich Euch eine Sonnengruß Variante für Anfänger. Dabei wollen wir…

Postnatal Yoga

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Sport nach der Geburt fällt vielen frischgebackenen Mamis nicht leicht. Probiere es…

Yin Yoga für Schultern

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Tief eintauchen mit sanften Yin Yoga Übungen für die Schultern. Durch das…

Entspannende Körperreise

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Eine Körpereise ist das Motto dieses Yoga Videos. Entspannen, loslassen und den…