Feel more settled and calm by spending 10 minutes simply observing the characteristics of our breath.
Wenn Du regelmäßig läufst dann tust Du schon eine ganze Menge für Gesundheit, Ausdauer und…
Eine aktive Pause bringt wieder Schwung in Deinen Büroalltag. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch…
For this 60 min Hatha Yoga practice try to let go of the old and…