Nehme Dir eine kurze Auszeit vom Alltag mit diesem dynamischen Yoga Flow Workout. Diese Sequenz kannst jeden Tag nach Lust und Laune üben.
In diesem Video zeige ich Dir ein einfaches Faszien-Training mit Übungen, die Dein Bindegewebe zwischen…
Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem…
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…