Jeden Monat kommt sie aufs Neue, die Periode mit ihren meist unschönen Begleiterscheinungen. In diesem Video zeige ich Dir entspannende und krampflösende Yoga Übungen, welche Menstruationsbeschwerden wirksam lindern.
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…
Wenn endlich der langersehnte Sommer da ist, kannst Du Yoga auch in der Natur genießen.…
For this Yin practice we will target the deep connective tissue (fascia) in different areas…