Jeden Monat kommt sie aufs Neue, die Periode mit ihren meist unschönen Begleiterscheinungen. In diesem Video zeige ich Dir entspannende und krampflösende Yoga Übungen, welche Menstruationsbeschwerden wirksam lindern.
Sport nach der Geburt fällt vielen frischgebackenen Mamis nicht leicht. Probiere es doch mal mit…
Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem…
Über die Verdauung redet man nicht gern, das ist irgendwie peinlich. Dabei ist der Darm…
