Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem Bereich zu lösen.
For this Yin practice we will target the deep connective tissue (fascia) in different areas…
Most of us don’t really use the full range of motion that the hips are…
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…
