Du bist etwas eingerostet, dann sind die folgenden Übungen genau das richtige für Dich. Wir werden die Gelenke mobilisieren und stärken damit sich diese wieder ganz geschmeidig und flexibel anfühlen.
Du bist gestresst, unruhig, angespannt und müde zugleich. Dann ist Yoga Nidra vielleicht genau das…
Wenn endlich der langersehnte Sommer da ist, kannst Du Yoga auch in der Natur genießen.…
Nehme Dir eine kurze Auszeit vom Alltag mit diesem dynamischen Yoga Flow Workout. Diese Sequenz…