Du bist etwas eingerostet, dann sind die folgenden Übungen genau das richtige für Dich. Wir werden die Gelenke mobilisieren und stärken damit sich diese wieder ganz geschmeidig und flexibel anfühlen.
What is the meaning of Ujjayi? Ud means expanding Java means success Ujjayi Breath is…
In dieser Yoga Sequenz für die Mittelstufe liegt der Fokus darauf die Arme zu stärken…
