Inner Balance Yoga Day Retreat mit Stephanie & Miriam

Sonntag, 13. Okt. 2024 von 10:00-16:00 Uhr bei Happy Mind Yoga (Studio Pasing).

Einfach mal abschalten und tief in Yoga und Entspannung eintauchen, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Schenke Dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in München Pasing. Wir starten in den Tag mit Stephanie mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer aktiven, ausbalancierenden Yoga-Praxis. Wer möchte, kann sich danach zu einer kleinen Mittagsmahlzeit in einer der zahlreichen Restaurants anschließen (nicht inkludiert) oder du genießt die Mittagspause im Grünwaldpark. Nach der Mittagspause treffen wir uns wieder im Studio. Am Nachmittag folgt eine harmonische Yin Yoga Einheit mit Miriam, die ganz der Selbstfürsorge gewidmet ist. In dieser Stunde geht es darum, sich selbst Energie zuzuführen und sich wieder aufzuladen, um die innere Balance zu finden und gestärkt sowie gelassen dem Leben zu begegnen. Diese ausgewogene Yin Stunde spricht die meisten Hauptmeridiane an und führt zu einem tiefen Gefühl der Ausgeglichenheit. Danach fährst Du erholt, ausgeglichen und erfüllt zurück nach Hause.

• Coaching Übung zu Thema Balance im Leben
• Circle zum Austausch
• Meditation
• aktivierende Yoga Praxis
• beruhigendes Yin Yoga
• Tiefenentspannung 
• Give Away