Diese Atemübung hilft Euch an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf zu bewahren. Ich zeige Euch wie Ihr die Atemübung richtig durchführt und worauf Ihr achten müsst.
You have a sore lower back, stiff neck, tight hips and shoulders from sitting at…
Wenn Du regelmäßig läufst dann tust Du schon eine ganze Menge für Gesundheit, Ausdauer und…
For this 60 min Hatha Yoga practice try to let go of the old and…