For this 60 min Hatha Yoga practice try to let go of the old and allow yourself to create space in your heart and mind so both can be open and strong for new possibilities.
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Als Yoga-Anfänger möchtest du Yoga in deinen Alltag integrieren? Diese 5 einfachen und effektiven Übungen sind perfekt für dich.
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Verkürzte Beinrückseiten? Ich zeige dir 5 Übungen, um deine Hamstrings zu dehnen und für deine Yogapraxis vorzubereiten.