Willkommen zu einer kurzen Auszeit. Diese Meditation kannst Du jederzeit und überall durchführen wenn Du Dir nur 5 min Zeit für Dich nimmst.
Free Videos
Kurze Auszeit (5 min)
You may also like…
-
5 Posen für Anfänger (13 min)
View video: 5 Posen für Anfänger (13 min)Als Yoga-Anfänger möchtest du Yoga in deinen Alltag integrieren? Diese 5 einfachen und effektiven Übungen sind perfekt für dich.
-
Schulter-Nacken-Yoga (16 min)
View video: Schulter-Nacken-Yoga (16 min)Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem Bereich zu lösen.
-
Hamstrings dehnen (12 min)
View video: Hamstrings dehnen (12 min)Verkürzte Beinrückseiten? Ich zeige dir 5 Übungen, um deine Hamstrings zu dehnen und für deine Yogapraxis vorzubereiten.