Du hast Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafprobleme? Dieses Yoga Video kann Dir dabei helfen wieder einen erholsamen Schlaf zu finden. Ich zeige Euch, wie Ihr nach einem stressigen Tag im Büro oder zu Hause wieder Euer inneres Gleichgewicht findet, Euch entspannt und hoffentlich ruhig einschlafen könnt.
Als Yoga-Anfänger möchtest du Yoga in deinen Alltag integrieren? Diese 5 einfachen und effektiven Übungen sind perfekt für dich.
Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem Bereich zu lösen.
Verkürzte Beinrückseiten? Ich zeige dir 5 Übungen, um deine Hamstrings zu dehnen und für deine Yogapraxis vorzubereiten.