Du bist etwas eingerostet, dann sind die folgenden Übungen genau das richtige für Dich. Wir werden die Gelenke mobilisieren und stärken damit sich diese wieder ganz geschmeidig und flexibel anfühlen.
In diesem Video zeige ich Dir ein einfaches Faszien-Training mit Übungen, die Dein Bindegewebe zwischen…
Eine Körpereise ist das Motto dieses Yoga Videos. Entspannen, loslassen und den Körper bewusst wahrnehmen…
Bei hochsommerlichen Temperaturen schreit der Körper förmlich nach Abkühlung und Entspannung. Zum Glück haben wir…