Über die Verdauung redet man nicht gern, das ist irgendwie peinlich. Dabei ist der Darm einer unserer wichtigsten Wohlfühlfaktoren. Ich zeige Dir in diesem Video ein paar Übungen welche die Darmaktivität stärken und die Verdauung anregen.
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Du bist Yoga Anfänger aber weißt nicht so genau welche Übungen für Dich am besten…
For this 40 min Yin journey we will focus on the Liver meridian. And as…