Der Fokus bei diesem Video richtet sich auf eine ganz bestimmte Armbalance und zwar Bhujapidasana (Arm-Druck-Haltung). Ich werde Dir ein paar vorbereitende Übungen zeigen und anschließend die Technik erklären.
Du machst eine falsche Bewegung und ein unerwarteter, heftiger Schmerz, der sich von Deinem unteren…
Tief eintauchen mit sanften Yin Yoga Übungen für die Schultern. Durch das lange Halten der…
Yoga hilft Dir den Zustand Deiner Seele zu beeinflussen. Auch Düfte und Gerüche haben eine…