This yoga sequence helps to keep your knees healthy and strong by lengthening and strengthening the muscles surrounding the knees.
Bei dieser Yin Yoga Sequenz liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und dem unteren Rücken.…
Most of us don’t really use the full range of motion that the hips are…
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…