In dieser Yoga Sequenz zeige ich Euch 5 Übungen zum Ausgleich nach langem Sitzen.
In diesem Video zeige ich Dir ein einfaches Faszien-Training mit Übungen, die Dein Bindegewebe zwischen…
In dieser Yin Yoga Detox Sequenz wird der Funktionskreislauf von Leber und Gallenblase angesprochen. Mit…
For this Yin Yoga journey we are focusing on long hold postures which stimulate the…