Heute zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe eines Stuhls ganz einfache Dehnungen durchführen könnt um mehr Flexibilät zu erlangen. Natürlich können Frauen dieses Workout ebenso mitmachen.
In dieser Yin Yoga Detox Sequenz wird der Funktionskreislauf von Leber und Gallenblase angesprochen. Mit…
Du bist etwas eingerostet, dann sind die folgenden Übungen genau das richtige für Dich. Wir…
„Strecke Deine Beine und berühre mit den Fingern Deine Zehen“. Diesen Satz haben wir wahrscheinlich…