Allow this 10 min guided mediation to calm your mind & nervous system, helping you to feel more centered and grounded in the present moment.
Ich kann mich noch sehr gut an meine erste Yogastunde erinnern. Ich wusste nicht so…
Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem…
Du bist Yoga Anfänger aber weißt nicht so genau welche Übungen für Dich am besten…