Postnatal Yoga

Sport nach der Geburt fällt vielen frischgebackenen Mamis nicht leicht. Probiere es doch mal mit diesem Rückbildungs-Yoga-Programm welches Dir hilft nach der Geburt wieder deine Mitte zu finden. Die Übungen stärken besonders Beckenboden sowie Bauch- und Rückenmuskulatur und werden langsam aufgebaut.

 

 


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