Nehme Dir eine kurze Auszeit vom Alltag mit diesem dynamischen Yoga Flow Workout. Diese Sequenz kannst jeden Tag nach Lust und Laune üben.
What is the meaning of Ujjayi? Ud means expanding Java means success Ujjayi Breath is…
Eine ruhige, gleichmäßige und tiefe Atmung ist für Deine Gesundheit sehr wichtig. Sie wirkt harmonisierend…
Heut zeige ich Euch eine Sonnengruß Variante für Anfänger. Dabei wollen wir langsam und bewusst…