In dieser Yoga Sequenz für die Mittelstufe liegt der Fokus darauf die Arme zu stärken und die Flexibilität im Schulterbereich zu verbessern.
Yoga ist nicht gleich Yoga. Wenn es Dir auf Deiner Yogamatte zu langweilig wird oder…
Iyengar, Vinyasa, Hatha, Jivamukti? Du bist Yoga-Anfänger oder hast vielleicht sogar schon mal in eine…
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…