Try this easy yoga sequence to release tension from your lower back to support the overall well-being of your spine.
Der Fokus bei diesem Video richtet sich auf eine ganz bestimmte Armbalance und zwar Bhujapidasana…
Heute zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe eines Stuhls ganz einfache Dehnungen durchführen könnt…
You think yoga might not be for you then I urge you to reconsider. Here…