This 30 minute yoga video is a great sequence to release tension all around the pelvis and will help you to increase the flexibility in your hips & legs. I hope you don’t mind the noice of thundering and rain in the background, it was a quite stormy afternoon when I recorded the video 
Im Yoga wird das Wort Prana als „Lebensenergie“ oder „Vitalkraft“ übersetzt und Ayama bedeutet „vergrößern“…
Wenn endlich der langersehnte Sommer da ist, kannst Du Yoga auch in der Natur genießen.…
This Yoga Sequence is designed to keep your spine mobile and healthy. Your spine needs…
