Du hast verkürzte Beinrückseiten oder möchtest einfach nur, vorbereitend auf Deine Yogapraxis, Deine Hamstrings dehen? Dann zeige ich Dir jetzt 5 Übungen um Deine Beinrückseiten zu öffnen.
Über die Verdauung redet man nicht gern, das ist irgendwie peinlich. Dabei ist der Darm…
What exactly is Yin Yoga? Yin Yoga is a quieter and gentle practice, but not…
Bei dieser Yin Yoga Sequenz liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und dem unteren Rücken.…