Halte Deine Knie gesund und beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen einfachen und wirksamen Übungen aus dem Yoga zeige ich Dir wie Du die Muskeln um das Knie herum stärken kannst um mehr Stabilität zu erlangen.
Nicht nur ein flacher Bauch ist das Ziel, sondern auch die Stärkung der Körpermitte. Um…
Diese Atemübung hilft Euch an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf zu bewahren. Ich zeige Euch…
Breathe to find Balance – Nadi Shodhana (Alternate Nostril Breathing) is a simple but powerful…
