Halte Deine Knie gesund und beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen einfachen und wirksamen Übungen aus dem Yoga zeige ich Dir wie Du die Muskeln um das Knie herum stärken kannst um mehr Stabilität zu erlangen.
Über die Verdauung redet man nicht gern, das ist irgendwie peinlich. Dabei ist der Darm…
Eine aktive Pause bringt wieder Schwung in Deinen Büroalltag. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch…
Sport nach der Geburt fällt vielen frischgebackenen Mamis nicht leicht. Probiere es doch mal mit…
