Über die Verdauung redet man nicht gern, das ist irgendwie peinlich. Dabei ist der Darm einer unserer wichtigsten Wohlfühlfaktoren. Ich zeige Dir in diesem Video ein paar Übungen welche die Darmaktivität stärken und die Verdauung anregen.
Heut zeige ich Euch eine Sonnengruß Variante für Anfänger. Dabei wollen wir langsam und bewusst…
Eine ruhige, gleichmäßige und tiefe Atmung ist für Deine Gesundheit sehr wichtig. Sie wirkt harmonisierend…
