For this Yin Yoga journey we are focusing on long hold postures which stimulate the Qi flow in the Lung and Large Intestine Meridians to restore your immune system, improve the bowl movement and your lung capacity, and harmonize out-of-balance emotions, such as grief and sadness.
Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem…
For this Yin practice we will target the deep connective tissue (fascia) in different areas…
Willkommen zu einer kurzen Auszeit. Diese Meditation kannst Du jederzeit und überall durchführen wenn Du…
