Willkommen zu einer kurzen Auszeit. Diese Meditation kannst Du jederzeit und überall durchführen wenn Du Dir nur 5 min Zeit für Dich nimmst.
Bei hochsommerlichen Temperaturen schreit der Körper förmlich nach Abkühlung und Entspannung. Zum Glück haben wir…
Diese Übungen können Dir helfen, Schultern und Nacken zu entspannen und eventuelle Blockaden in diesem…
Du machst eine falsche Bewegung und ein unerwarteter, heftiger Schmerz, der sich von Deinem unteren…
