In diesem Video zeige ich Dir ein einfaches Faszien-Training mit Übungen, die Dein Bindegewebe zwischen Muskeln und Gelenken aktivieren, stärken und befeuchten. Dein Körper wird so schonend in verschiedenen Winkeln trainiert.
Du bist etwas eingerostet, dann sind die folgenden Übungen genau das richtige für Dich. Wir…
This Yoga Sequence is designed to keep your spine mobile and healthy. Your spine needs…
For this Yin practice we will target the deep connective tissue (fascia) in different areas…
