Dieses Postnatal Yoga Training für Arme, Schultern und Rücken bietet Euch die perfekte Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. Ich zeige Euch in diesem Video wie Ihr gezielt Euren gesamten Oberkörper trainiert und Spannungen aus dem Schulterbereich lösen könnt.
Du bist gestresst, unruhig, angespannt und müde zugleich. Dann ist Yoga Nidra vielleicht genau das…
In diesem Video zeige ich Dir ein einfaches Faszien-Training mit Übungen, die Dein Bindegewebe zwischen…
This Yoga Sequence is designed to keep your spine mobile and healthy. Your spine needs…
